hei kaikki aloittelijat…
Miksi aloittelijat Vannovat Meidän Tehoryhmän Nimeen? Koska saamme heille tuloksia.
aloittelijoiden tehoryhmä | putkikatu 21 naantali
seuraava tehoryhmä alkaa 12.2 klo 18
Aloittelijoiden Tehoryhmä autaa sinua pääsemään parempaan kuntoon ja opit liikkumaan samalla oikein. Tällä menetelmällä pääset hyvään alkuun ja se on suunniteltu nimenomaan aloittelijoille. Meillä on jo 20 vuoden näytöt valmennnuksemme toimivuudesta.
Tehoryhmä on paras saatavilla oleva ohjelma aloittelijalle. Ehkä aloitat täysin nollasta tai et ole liikkunut vuosiin, sinulla saattaa olla sairauksia, ylipainoa tai vammoja, olet silloin juuri oikeassa paikassa.
Ryhmämme keskittyy auttamaan sinut alkuun ja voit päästä sen avulla elämäsi parhaimpaan kuntoon. Samalla opit tekniikkaa, sinuun tulee voimaa ja kuntoa lisää. Näet myös muutosta peilikuvassasi.
Tehoryhmä kestää kuusi viikkoa ja treenaat kahdesti viikossa suunnitelmallisesti. Kokenut valmennus ohjaa sinua jokaisessa treenissä, joten olet aina osaavissa käsissä. Treenit tapahtuvat Naantalin keskuksessamme. Ilmoittaudu mukaan seuraavaan alkavaan ryhmään.
Klikkaa vieressä olevaa nappulaa ja kutsumme sinut mukaan.
katso aloittelijoiden tuloksia!
Hekin olivat joskus aloittelijoita. He olivat ihan tavallisia ihmisiä kuten sinäkin.
jos olet kyllästynyt…
☑️ Et tiedä mitä kuntosalilla pitäisi tehdä
☑️ Pelkäät loukkaavasi itsesi
☑️ Pelkäät muiden arvostelua
☑️ Sinua ujostuttaa mennä liikkumaan
☑️ Kuntokeskukset, joissa olet vain numero muiden joukossa
☑️ Tulosten puuttumiseen
Kun tulet mukaan Tehoryhmään, alat näkemään välittömästi muutosta ja tuloksia meidän hauskoilla sekä tehokkailla 60 minuutin treeneillä. Kaikki treenit vetää sinulle ammattivalmentaja pienryhmässä, joka todellakin välittää, että sinä saat tuloksia. Me elämme tästä.
Yhdistämme aloittelijoille sopivaa voima- ja lihastreeniä. Autamme sinua tarvittaessa myös ravinnossa. Näiden avulla saat nopeammin tuloksia. Opit tekniikat, ohjelmat, saat enemmän energiaa, näet muutosta kehossasi sekä voit paremmin.
me tiedämme mitä se vaatii…
Me tulemme sieltä samasta paikasta. Me tiedämme miltä tuntuu olla aloittelija, rapakunnossa ja ylipainoinen. Me ymmärrämme.
saat nämä hyödyt
Opit liikkumaan
Opit treenaamaan tuloksellisesti
Itsetuntosi nousee
Käännät ihmisten päitä kun astut huoneeseen
Vatsapömppö pienenee
Housut eivät kiristä enää
Saat motivaatiota
Tulokset motivoivat sinua eteenpäin
Allit lähtevät pois
Käsivartesi näyttävät treenatuilta
Olet urheilullisempi
Jaksat paljon enemmän
Olet iloinen
Voit paremmin, olet hyvällä tuulella
Kaikki samalla asialla
Kaikki ovat aloittelijoita ja samalla asialla
aloittelijan
tehoryhmä
PAIKKOJA ON RAJOITETUSTI 6HLÖ
✅ Ohjatut treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19
✅ Kesto 6 viikkoa
✅ Mahtavia tuloksia
✅ Pienryhmävalmennus
119€ / kk
ei sopimuksia
ei piilokuluja
ei sitoutumista
mitä tehoryhmä pitää sisällään?
suunniteltu aloittelijan ensimmäiseksi askeleeksi
syö oikein ja polta rasvaa enemmän
opit treenaamaan oikein
kenelle tämä on / ei ole
kenelle tehoryhmä on?
Jos haluat lisää energiaa, kuntoa ja voimaa
Tulet olemaan kovemmassa kunnossa
Jos haluat oppia liikkumaan oikein
Opit tekemään tuloksellista harjoittelua
Jos haluat oppia pudottamaan painoa terveellisesti
Ja pitämään sen poissa pysyvästi
Jos haluat treenata samantasoisten kanssa
Ryhmä on vain aloittelijoille
Jos haluat aloittaa nollasta
Tämä on hetkesi
kenelle tehoryhmä ei ole?
Niille jotka ovat treenanneet jo vuosia
Sinä et tule treenaamaan kovakuntoisten kanssa
Niille jotka luulevat että raudan nostelu tekee heistä isoja ja lihaksikkaita hetkessä
Se vaatii vuosia ja vuosia kovaa työtä
Niille jotka luulevat, että tulosten eteen pitää nähdä nälkää ja kipua
Älykkäällä treenaamisella pääsee pidemmälle.
Niille jotka luulevat, että viimeisin trendihömpötys tuo tuloksia
Ei ole olemassa ihmepilleriä tai -laitetta
Niille jotka haluavat tuloksia ilman työtä
Tulokset ansaitaan, myös aloittelijalle
ukk
K: ”Mitä tämä maksaa?”
119€ / kk. Saat ammattivalmentajan vierellesi erittäin edullisesti.
K: ”Milloin voin aloittaa?”
Vaikka heti tänään.
K: ”En ole liikkunut vuosiin. Voinko silti osallistua?”
Kyllä, ehdottomasti. Itseasiassa sinun TODELLAKIN PITÄISI!
Valmennuksemme pitää huolen, että pääset maaliin ja saat mahtavia tuloksia riippumatta siitä missä kunnossa olet juuri nyt. Yksi asia on varma, Tehoryhmässä tekniikkasi paranee, kuntosi ja voimasi nousevat, saat enemmän itseluottamusta ja näytät paremmalta.
K: ”Milloin treenit ovat?”
Treenit ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18-19 osoitteessa Putkikatu 21 D Naantali.
K: ”Kenelle tämä Tehoryhmä on?”
Jos et ole liikkunut pitkään aikaan tai et tiedä mitä kuntosalilla pitäisi tehdä, silloin Tehoryhmä on sinulle. Olet tervetullut ikään, sukupuoleen, kuntoon, voimaan tai taitoon katsomatta. Valmentajamme ohjaavat sinua jokaisessa treenissä ja otamme huomioon taustasi, vammasi sekä muut rajoitteet.
K: ”Keneltä voin kysyä lisää?”
Vaikka Markulta markku(at)ruokatauko.fi, personal trainer
paikkoja rajoitetusti
tehoryhmä
ALKAA 12.2 KLO 18:00
✅ Ohjatut treenit
✅ Tuki ja motivaatio
✅ Mahtavia tuloksia
✅ Saat tavoitteita