fbpx

estä kaatumista ja nouse lattialta ylös. lisää jaksamista arkeen. nuorrut vuosia.

k50 bootcamp | putkikatu 21 naantali

ruokatauko(at)ruokatauko.fi

Tule mukaan keski-ikäisten omaan treeniryhmään, jota kutsumme nimeltä K50 Bootcamp. Ryhmä on vain 50 vuotiaille ja yli.

K50 Bootcamp keskittyy yli 50 vuotiaiden kehonhallintaan, rasvanpolttoon, kuntoon sekä voimaan. Kaikki treenit kestävät 30min ja pitävät sisällään tasapainoa, voimaa sekä kuntoa. Näiden avulla tulet pärjäämään paremmin elämässäsi kun vuosia tulee lisää mittariin.

K50 Bootcamp treenaa kolmesti viikossa pienryhmässä, jossa otetaan huomioon sinut ja ikäsi. Emme tee rajuja suunnanvaihtoja emmekä repiviä liikkeitä. Sen sijaan keskitymme keskivartaloon, pakaroihin, käsiin sekä tasapainoon. Haluamme päästä lattialta turvallisesti ylös ja ennaltaehkäistä kaatumista.

Näytämme aina huolellisesti etukäteen mitä teemme ja opastamme treenien aikana. Valmentaja on aina paikalla. Tämä voisi olla sinulle erittäin hauska tapa aloittaa 2022, saat uuden harrastuksen josta on oikeasti hyötyä sinulle.

yli 50 vuotiaiden treenimenetelmä

K50 Bootcamp on suunniteltu kokeneemmalle naiselle (ja miehelle), joka haluaa parantaa kehonhallintaansa, nostaa kuntoaan ja nauttia elämästään. K50 jatkuu toista kauttaan 2022.

K50 Bootcampilla saat lisää voimaa. Jaksat kantaa kauppakassit ja pysyt lastenlasten perässä.

Treenit ovat myös nuoruuden lähde. Kierrät ajan hammasta taaksepäin ja nuorrut vuosia.

Myös ylimääräiset kilot saavat kyytiä ja metaboliset markkerit paranevat.

mekin pudotimme painoa… 

Emme ole itsekään mitään nuoria enää.

Me tulemme puolestaan sairaalloisten ylipainoisten sekä rapakuntoisten maailmasta.

Jote me ymmärrämme. Me elämme tästä.

Meille jokainen on yksilö. Me autamme sinua.

K50 Bootcamp

tule mukaan

KAUSI 2022 ON ALKANUT

✅ Saat lisää ketteryyttä ja tasapainoa

✅ Kehosi kiinteytyy ja kuntosi nousee

✅ Nuorrut vuosia ja tunnet jälleen eläväsi

✅ Ehkäiset kaatumista

vain 90€/kk

hauskin ja hyödyllisin treeniryhmä